|
|
|
| ２０２０年６月 |
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
| １ | ２ | ３ | ４ | ５ | ６ |
|---|---|---|---|---|---|
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
ビビンバ丼 野菜サラダ レンコンチップ 酢の物 味噌汁 |
冷やし中華 野菜サラダ 餃子 ご飯 デザート |
チキンカツ 野菜サラダ 筍のきんぴら ブロッコリーの胡麻和え 味噌汁 |
麻婆豆腐 野菜サラダ 春巻き 春雨の酢の物 すまし汁 |
タラの香草焼き 野菜サラダ ひじきと大豆の煮物 ほうれん草と卵の炒め物 味噌汁 |
休み |
| 626kcal | 744kcal | 779kcal | 657kcal | 603kcal |
| ８ | ９ | １０ | １１ | １２ | １３ |
|---|---|---|---|---|---|
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
豚肉のトマト煮 野菜サラダ 切干大根の煮物 小松菜のソテー すまし汁 |
焼きそば 野菜サラダ オムレツ ご飯 味噌汁 |
白身魚のホイル焼き 野菜サラダ 筑前煮 レンコンサラダ 味噌汁 |
鶏の唐揚げ 野菜サラダ スナップエンドウのソテー もやしとおかか和え 味噌汁 |
炊き込みご飯 野菜サラダ 天ぷら 青菜の辛子和え そうめん汁 |
中華丼 野菜サラダ 水餃子 中華スープ |
| 717kcal | 688kcal | 612kcal | 710kcal | 751kcal | 649kcal |
| １５ | １６ | １７ | １８ | １９ | ２０ |
|---|---|---|---|---|---|
 |
 |
 |
 |
 |
|
|
ミートスパゲッティ 野菜サラダ 目玉焼き コンソメスープ デザート |
サバの塩焼き 野菜サラダ カボチャの煮物 マカロニサラダ すまし汁 |
豚の生姜焼き 野菜サラダ カリフラワーの胡麻和え コンニャクのきんぴら 味噌汁 |
カレイの煮付け 温野菜 ポテトサラダ 酢の物 味噌汁 |
親子丼 野菜サラダ ベビードッグ ごぼうサラダ すまし汁 |
休み |
| 756kcal | 645kcal | 641kcal | 620kcal | 727kcal |
| ２２ | ２３ | ２４ | ２５ | ２６ | ２７ |
|---|---|---|---|---|---|
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
サケのマヨ焼き 大根サラダ ジャガイモのソテー キャベツの和え物 味噌汁 |
ハヤシライス 野菜サラダ コロッケ スープ デザート |
牛肉と野菜の炒め物 野菜サラダ 里芋と大根の煮物 菜の花の和え物 味噌汁 |
カツオのフライ 野菜サラダ ジャーマンポテト スパゲティサラダ 味噌汁 |
そうめん 野菜サラダ 竹輪の二色揚げ ご飯 デザート |
炒飯 野菜サラダ 蒸しシュウマイ 中華スープ |
| 659kcal | 702kcal | 672kcal | 682kcal | 664kcal | 602kcal |
| ２９ | ３０ | ||||
|---|---|---|---|---|---|
 |
 |
|
|
|
|
|
ホキの生姜あんかけ 野菜サラダ 肉じゃが キャベツの酢の物 すまし汁 |
カツカレー 海藻サラダ スープ デザート |
||||
| 600kcal | 775kcal |
|
|