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2020年6月 |
月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
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ビビンバ丼 野菜サラダ レンコンチップ 酢の物 味噌汁 |
冷やし中華 野菜サラダ 餃子 ご飯 デザート |
チキンカツ 野菜サラダ 筍のきんぴら ブロッコリーの胡麻和え 味噌汁 |
麻婆豆腐 野菜サラダ 春巻き 春雨の酢の物 すまし汁 |
タラの香草焼き 野菜サラダ ひじきと大豆の煮物 ほうれん草と卵の炒め物 味噌汁 |
休み |
626kcal | 744kcal | 779kcal | 657kcal | 603kcal |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
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豚肉のトマト煮 野菜サラダ 切干大根の煮物 小松菜のソテー すまし汁 |
焼きそば 野菜サラダ オムレツ ご飯 味噌汁 |
白身魚のホイル焼き 野菜サラダ 筑前煮 レンコンサラダ 味噌汁 |
鶏の唐揚げ 野菜サラダ スナップエンドウのソテー もやしとおかか和え 味噌汁 |
炊き込みご飯 野菜サラダ 天ぷら 青菜の辛子和え そうめん汁 |
中華丼 野菜サラダ 水餃子 中華スープ |
717kcal | 688kcal | 612kcal | 710kcal | 751kcal | 649kcal |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
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ミートスパゲッティ 野菜サラダ 目玉焼き コンソメスープ デザート |
サバの塩焼き 野菜サラダ カボチャの煮物 マカロニサラダ すまし汁 |
豚の生姜焼き 野菜サラダ カリフラワーの胡麻和え コンニャクのきんぴら 味噌汁 |
カレイの煮付け 温野菜 ポテトサラダ 酢の物 味噌汁 |
親子丼 野菜サラダ ベビードッグ ごぼうサラダ すまし汁 |
休み |
756kcal | 645kcal | 641kcal | 620kcal | 727kcal |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
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サケのマヨ焼き 大根サラダ ジャガイモのソテー キャベツの和え物 味噌汁 |
ハヤシライス 野菜サラダ コロッケ スープ デザート |
牛肉と野菜の炒め物 野菜サラダ 里芋と大根の煮物 菜の花の和え物 味噌汁 |
カツオのフライ 野菜サラダ ジャーマンポテト スパゲティサラダ 味噌汁 |
そうめん 野菜サラダ 竹輪の二色揚げ ご飯 デザート |
炒飯 野菜サラダ 蒸しシュウマイ 中華スープ |
659kcal | 702kcal | 672kcal | 682kcal | 664kcal | 602kcal |
29 | 30 | ||||
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ホキの生姜あんかけ 野菜サラダ 肉じゃが キャベツの酢の物 すまし汁 |
カツカレー 海藻サラダ スープ デザート |
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600kcal | 775kcal |
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